No.1979 28141
メラトニンを勧めていただき，今回，サプリメントを出していただいたので飲んでみようと思っているところですが，頭痛などでちょっと体調が悪いときでも飲んで大丈夫なのでしょうか？
私の場合，寝つきはとてもよく眠れないということはないのですが，朝起きたとき，あまり熟睡できていないように感じる場合にも効果があるのでしょうか？
寝る１〜２時間前に飲むようにとのことでしたが，寝る直前に飲んだらあまりよくないのでしょうか？
色々，今できることは試してみたいので，メラトニンも飲んでみようと思っているのですが，疑問に思うことを質問させていただきました。宜しくお願い致します。
また，酸化ストレスの検査というのはメラトニンを飲むにあたり関係することなのでしょうか？今の私の状況で受けておいたほうがいい検査なのでしょうか？勉強不足ですみませんが，宜しくお願いします。
高橋敬一院長からの回答
少しの体調不良で飲んでも問題ないと思いますが、不安な状況での服用はお勧め致しません。効果は飲んでみないと個人差がありますので異なるでしょう。寝る直前に飲んでまずいことは無いと思いますよ。メラトニンは、酸化ストレスが高い方、卵子の状態が悪い方にお勧めしています。積極的な治療をお考えならば、酸化ストレステストも受けて良いと思いますよ。