No.3008 アスカ
高橋先生こんにちは
以前高橋先生のブログでカフェインが妊活に良くないと言う記事を見たのですが詳細を忘れてしまってバックナンバーからも探し出せないので教えてください
カフェインが妊活に悪いのはなぜですか？
私は恐ろしいほどコーヒーが好きで飲まないのはとても精神的に厳しいです。もしこの程度だったら大丈夫と言う1日の上限量があったら教えてください。
高橋敬一院長からの回答
コーヒーに関する報告は様々あるのですが、以下のような文献を参考にしています。
１）過度のカフェイン摂取（一日5杯のコーヒーまたはそれに準じるもの）は妊娠を妨げます（Am J Epidemiol. 1997; 15:324）。
２）妊娠中は一日200－300mg（一日２～３杯のコーヒー）のカフェイン摂取が流産のリスクを高めるものの（Epidemiology 2004; 15: 229）、先天異常のリスクとは無関係のようです（Epidemiology 2006; 17: 324）。
したがって、
当クリニックでは1日1～2杯のコーヒーは、妊娠には問題ないと考えています。
コーヒーが好きのようなので、2杯程度にしてみては如何でしょうか。